¿Sabías que llorar te ayuda a bajar de peso?

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Durante el confinamiento por coronavirus nos la hemos pasado en casa y una que otra persona caído en cuadros de depresión.

El no poder hacer las cosas que nos gustan hacer nos tiene algo tristes, pero otras las razones es que hemos abusado de la comida, lo cual no hemos llorado por no bajar de peso.

Un especialista asegura que mezclar ambos elementos podría tener una parte positiva, pues llorare puede ayudarte a bajar esos kilitos de más de lo que no quieres volver a saber nunca.

Aunque no lo creas, pero el doctor Pete Sulack del St. Paul-Ramsey Medical tiene una explicación que seguro te convencerá de lo bueno que puede ser llorar algunas veces.

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Sulack explica que al producir lágrimas, el cuerpo libera cortisol, la hormona que regula la ansiedad y la retención de grasa en el cuerpo.

Antes de que te pongas a picar cebolla, es importante que sepas que el especialista advierte que el llanto para este efecto sólo funciona si es verdadero y fue causado por sentimientos como coraje, tristeza, tensión, emoción o enojo.

Obviamente no te vas a provocar llorar con películas para lograr esto, pero puedes considerarlos la próxima vez que sientas deseo de llorar y no te lo contengas.

Además recuerda que llorar desestresa y un cuerpo relajado funciona mejor en todos los sentidos.

Lo más importante de esto es que no pierdas de vista que si deseas bajar de peso, lo mejor es que tu motivación principal sea tu bienestar y no el qué dirán.

Dicho esto, no queda de otra más que disfrutar todos los días al máximo, eso siempre va a ayudarte a alcanzar tus metas.

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