¿Sabías que llorar puede ayudarte a bajar de peso?

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giphyEn el mundo existen dos tipos de personas, las que lloran mucho y los que casi no lloran, pero un estudio dice que cada vez que lloras, pierdes de peso, así que sí tienes unos kilitos de más, no dudes en hacerlo.

Aunque no lo creas, pero el doctor Pete Sulack del St. Paul-Ramsey Medical tiene una explicación que seguro te convencerá de lo bueno que puede ser llorar algunas veces.

Sulack explica que al producir lágrimas, el cuerpo libera cortisol, la hormona que regula la ansiedad y la retención de grasa en el cuerpo.

Bajar de peso

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Antes de que te pongas a picar cebolla, es importante que sepas que el especialista advierte que el llanto para este efecto sólo funciona si es verdadero y fue causado por sentimientos como coraje, tristeza, tensión, emoción o enojo.

Obviamente no te vas a provocar llorar con películas para lograr esto, pero puedes considerarlos la próxima vez que sientas deseo de llorar y no te lo contengas. Además recuerda que llorar desestresa y un cuerpo relajado funciona mejor en todos los sentidos.

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Lo más importante de esto es que no pierdas de vista que si deseas bajar de peso, lo mejor es que tu motivación principal sea tu bienestar y no el qué dirán.

Estas próximas fiestas y todos los hermosos días del año disfrútalos al máximo, eso siempre va a ayudarte a alcanzar tus metas.

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